📅

Календарь менструального цикла

Расчёт фаз цикла, овуляции и безопасных дней

← На главную
Текущая фаза цикла
Следующие месячные
Овуляция

📊 О менструальном цикле

Менструальный цикл — это регулярные изменения в организме женщины, подготавливающие её к беременности. Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но нормой считается от 21 до 35 дней.

🔬 Фазы цикла

1. Менструальная фаза (дни 1-5)
Отторжение эндометрия, выделения. Первый день кровотечения считается первым днём цикла.
2. Фолликулярная фаза (дни 6-13)
Созревание фолликулов, рост эндометрия. Уровень эстрогена повышается.
3. Овуляция (день 14)
Выход яйцеклетки из яичника. Самое благоприятное время для зачатия.
4. Лютеиновая фаза (дни 15-28)
Подготовка к беременности. Если зачатия не происходит, уровень гормонов падает.

💡 Важные факты

  • • Овуляция происходит примерно за 14 дней до следующей менструации
  • • Фертильные дни — овуляция и 5 дней до неё (жизнеспособность сперматозоидов)
  • • Яйцеклетка живёт 12-24 часа после овуляции
  • • Сперматозоиды могут жить в организме женщины до 5 дней
  • • Календарный метод не является надёжным средством контрацепции

💡 Важно: Календарный метод не подходит для контрацепции при нерегулярном цикле. Для точного определения овуляции используйте тесты на овуляцию или измерение базальной температуры. При любых вопросах обращайтесь к гинекологу.